在生完宝宝之后，产后产妇身体的坐月注意各个器官、系统、简单形态和功能都开始慢慢恢复到怀孕前状态，事儿这段时间可以说是引起特殊时期。医学上将产后恢复的产后时期定义为坐月子，一般都是坐月注意在胎盘娩出后的6周。

而产后产褥期主要是简单生产后的住院期间，或者是事儿产后10天内，这段时间要好好注意子宫出血量、引起子宫底的产后高度还有子宫收缩情况。因为产后2小时内容易发生严重的坐月注意并发症，比如产后出血、简单产后心力衰竭、事儿子痫等。引起所以，在产房时最好让助产人员严密观察，以免发生意外。

产后1小时要注意饮食摄入，因为前面生产已经消耗了太多体力，消化能力也减弱，此时可以多吃一些粥、汤类等易消化的食物。到后面再慢慢改善饮食习惯，但还是要吃易消化、富含营养的食物。

为了保证身体早日恢复产前状态，坐月子期间一定要注意以下这些事儿：

1、排尿与排便

生产后最好早点排尿，如果排尿有困难，可以采取听流水声和下腹部热敷诱导的方法。因为产褥早期腹肌、盆底肌张力降低，导致经常便秘，所以此时要多吃有利于排便的食物。如果已经发生了排便，可以使用开塞露塞入肛门导泻的方法。

2、观察子宫恢复和恶露

子宫恢复是指子宫收缩到正常的过程，在产后14天内，宫底一般都是在下腹部触及，为一间歇性鼓起的硬块。所以，产后可以在同一个时间里手测宫底高度，这样就可以知道子宫恢复的情况，同时也要对恶露数量、颜色和气味做好记录。

如果子宫复旧不全，而且恶露也有异常，比如恶露增多但一直没有消退，这种情况要让医生采取相关措施，以免发生意外。

3、早期起床

起床活动时间要看每个产妇身体的恢复情况。如果采取剖腹产，或者有会阴切口，最好在产后24小时起床。如果没有会阴切口，一般在消除疲劳后6-8小时基本就可以坐起来了，然后适当下床走动走动。

早点下床活动对恢复机体的生理功能有很大的帮助，可以帮助体力和精神状态快速恢复，能帮助恶露的排出和子宫的复旧，所以对此要引起注意。

以上这些就是坐月子需要注意的相关事项，坐月子并没有大家想象中那么简单。所以，各位产妇不要把事情想的太容易，这个时候对身体恢复非常重要，所以要引起注意，不要因为自己的疏忽而造成一辈子的遗憾。

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